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Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pillier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété... Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d'action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l'espace d'un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote...

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Je rééquilibre mon microbiote 4,5 3 avis Feuilleter Format : broché broché 12,90 € ebook (ePub) 9,99 € Résumé Voir tout Selon des chercheurs de la Stanford School of Medicine (2021), un régime riche en aliments fermentés améliore la diversité des microbes intestinaux et réduit les signes d'inflammation.

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Comment restaurer son microbiote | LaNutrition.fr

Conseils Découvrez les 10 règles diététiques d'un microbiote intestinal équilibré et les mesures de mode de vie pour un microbiome en pleine forme. Notre expert : le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue et auteur du Nouveau Guide des Probiotiques Le terme « microbiome ...

Forme: 5 solutions naturelles pour rééquilibrer son microbiote

Le déséquilibre du microbiote se traduit par une dysbiose: les bonnes bactéries de l' intestin sont peu nombreuses et moins diverses. À la clé, des ballonnements, troubles du transit et...

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S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété... Avec ce guide, vous allez comprendre pourquoi il est capital pour la santé d'avoir un microbiote le plus diversifié possible et comment y parvenir.

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